WELKOM BIJ AKF!

Effectieve schema's op maat, online coaching & personal training

OVER MIJ

Achtergrond verhaal fitness & YOUTUBE

Inmiddels train ik zelf al langer dan 10 jaar. Ik heb veel kennis opgedaan door diverse studies en heb enorm veel fitness gerelateerde artikelen bestudeerd, daarnaast heb ik veel inspiratie gekregen door Amerikaanse Fitness Youtubers te volgen. Ik droomde van een eigen succesvolle Fitness YouTube kanaal.
 
Nu ben ik 7 jaar verder en heb ik na het bereiken van 100.000 abonnees een YouTube Playbutton ontvangen. Je dromen kunnen dus uitkomen!
 
Ik werkte aan de ontwikkeling van mijn lichaam en doordat ik een positieve verandering zag werkte dit enorm verslavend, ik wilde constant verbeteren.
 
Progressie in mijn fysiek verbeterde ook mijn leven op een andere manier, ik kreeg heel veel positieve energie en daardoor ook veel zin om nieuwe uitdagingen aan te gaan, zoals bijvoorbeeld met mijn eigen Youtube kanaal.
 
Ik raad iedereen aan om te werken aan een beter zelfbeeld, fitness is meer dan alleen het trainen van je lichaam maar traint ook je mind!
 
Wil jij ook een verandering maken?
Ga dan samen met mij aan de slag!

DIENSTEN

Effectieve schema's op maat, online coaching & personal training

Voedingsschema: Type 1 (€50)

– Dagelijks hetzelfde voedingspatroon, alleen bij avondmaaltijd variatie.
– Dagschema

Trainingschema (€50)

– Gewichten op maat erin verwerkt (krachtmeting).
– Duur schema: 8 weken

Combinatiepakket: Type 1 (€95)

– Trainingsschema + Voedingsschema type 1

Voedingsschema: Type 2 (€70)

– Rustdag + trainingsdag
– 2 verschillende schema’s

Personal Training (1 uur €60 of 1.5 uur €85)

Locatie personal training: Biggym (Maalderij 38, 1185 ZC Amstelveen)

Combinatiepakket: Type 2 (€110)

– Trainingsschema + Voedingsschema type 2

Voedingsschema: Type 3 (€80)

– Koolhydraat Circuleer
– Laag, Mid, Hoog Koolhydraat dagen
– 3 verschillende schema’s

4 weekse Coaching excl. schema's (€90)

– Motivatie / Begeleiding (Daily check ups)
– Prioriteit via e-mail met antwoord op vragen
– Aanpassingen van schema’s

Combinatiepakket: Type 3 (€120)

– Gewichten op maat erin verwerkt (krachtmeting).
– Duur schema: 8 weken

DIENSTEN

Effectieve schema's op maat, online coaching & personal training

Voedingsschema: Type 1 (€50)

– Dagelijks hetzelfde voedingspatroon, alleen bij avondmaaltijd variatie.
– Dagschema

Voedingsschema: Type 2 (€70)

– Rustdag + trainingsdag
– 2 verschillende schema’s

Voedingsschema: Type 3 (€80)

– Koolhydraat Circuleer
– Laag, Mid, Hoog Koolhydraat dagen
– 3 verschillende schema’s

Trainingschema (€50)

– Gewichten op maat erin verwerkt (krachtmeting).
– Duur schema: 8 weken

Personal Training (1 uur €60 of 1.5 uur €85)

Locatie personal training: Biggym (Maalderij 38, 1185 ZC Amstelveen)

4 weekse Coaching excl. schema's (€90)

– Motivatie / Begeleiding (Daily check ups)
– Prioriteit via e-mail met antwoord op vragen
– Aanpassingen van schema’s

Combinatiepakket: Type 1 (€95)

– Trainingsschema + Voedingsschema type 1

Combinatiepakket: Type 2 (€110)

– Trainingsschema + Voedingsschema type 2

Combinatiepakket: Type 3 (€120)

– Gewichten op maat erin verwerkt (krachtmeting).
– Duur schema: 8 weken

0 ABONNEES
0 VOLGERS
0 LIKES

MIJN YOUTUBE KANAAL

COACHING OVER VOEDING, TRAINING, SUPPLEMENTEN EN SIXPACK!

Iedere week verschijnen er minimaal 2 nieuwe video’s op mijn kanaal. Deze video’s gaan over voeding, training en je kunt zien wat ik dagelijks doe in de vlogs.

CONTACTGEGEVENS

HOU MIJ IN DE GATEN!

AKF Personal Training
Sportcentrum KOPS
Weesperzijde 115, 1091 EN Amsterdam

Neem contact op!

Winkelwagen